Souza Silva Psicologia

Sou psicóloga e atendo pela Teoria Cognitivo Comportamental (TCC). A TCC se trata de uma abordagem prática e baseada em evidências que ajuda você a entender e modificar padrões de pensamento e comportamento que podem estar causando sofrimento. A ideia principal é que nossos pensamentos influenciam nossas emoções e ações, como um ciclo.

Na TCC, nós trabalhamos junto com o paciente para identificar pensamentos automáticos negativos e substituí-los por formas mais equilibradas e realistas de pensar. Além disso, entendemos história de vida e contexto que está, para conseguirmos desenvolver estratégias para mudar comportamentos que podem estar reforçando o problema.

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